Senin, 29 Juli 2013
Selasa, 02 Juli 2013
Senin, 01 Juli 2013
rpp ATLETIK (lempar lembing)
Rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP)
berbagai aktifitas atletik dengan berbagai pendekatan
Sekolah : SMP Negeri Bandung
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VIII/ I
Mata pelajaran : pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan
Ruang lingkup atau aspek : aktifita pembelajaran atletik/aktifita lempar lembing pemula
Alokai waktu : 2 x 40 menit (1x pertemuan)
Standar
kompetensi (SK)
1.
Mempraktikan
berbagai teknik dasar permainan dan olahraga, dan nilai-nilai yang terkandung
di dalamnya
Kompetensi Dasar
1.1 Mempraktikan
variasi dan kombinasi teknik dasar atletik erta nilai kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian, menjaga
keselamatan diri dan orang lain,bersedia berbagi tempat dan peralatan.
Indikator
Kognitif
Produk
Menjelaskan
pengertian keterampilan gerak dasar lokomotor
1.
Menjelaskan
secara runtun berbagai aktifitas permainan lempar lembing
2.
Menjelakan
pemahaman konsep kesadaran tubuh serta hubungannya dengan pola gerak
3.
Menjelaskan
keterampilan lempar lembing
Proses
1.
Menyelidiki
pengaruh berbagai posisi tubuh terhadap hasil lemparan
2.
Menyelidiki
pengaruh titik berat tubuh terhadap keefektifitasan gerak
Psikomotor
1.
mempraktikan
berbagai lemparan dengan permainan bola berekor
2.
mempraktikan
berbagai sudut lemparan
3.
mempraktikan
berbagai cara memegang lembing
afektif
prilaku berkarakter
1.
disiplin
dan mematuhi perintah pada swaat aktifitas berlangsung
2.
kesungguhan
dalam mentaati intruksi untuk menjaga keamanan pribadi dan orang lain
keterampilan sosial
1.
kerjasama
dalam menjaga keselamatan diri pribadi dan kelompok selama kegiatan
2.
menjadi
pendengar yang baik
3.
berani
bertanya atau berpendapat pada saat diberi kesempatan
A.
tujuan
pembelajaran
kognitif
produk
1. mapu menjelaskan perbedaan macam-macam cara memegang
lembing
2. mampu menjelaskan posisi tubuh yang menguntungkan pada
saat melempar lembing
3.
mempu
menjelaskan dan memahami keuntungan permainan bola berekor yang diberikan
proses
1.
pada
aktifitas permainan lempar lembing, siswa dapat menyelidiki pengaruh berbagai cara
memegang lembing terhadap kemampuan ia melempar
2.
siswa
dapat melakukan lomba lempar lembing dengan peraturan yang dimodifikasi dengan
benar
pikomotir
1.
melalui
berbagai bentuk permainan yang mengandung unsur lari, gayya melempar, dan sudut
lemparan yang efisien.
afektif
prilaku berkarakter
1.
pada
saat mengikuti kegiatan praktik berbagai permainan melempar bola kesasaran yang
sudah ditentukan, siswa menunjukan kesungguhan dalam berlatih, dan dapat
menjaga keamanan pribadi.
keterampilan sosial
1.
siwa
dapat menjaga kebersihan dan keselamatan dan pada saat mengikuti berbagai
aktifitas permainan siwa dapat menjadi pendengar yang baik dan mau mengajukan
pertanyaan atau pendapat aat deberi kesempatan.
B.
materi
pelajaran
aktifitas lempar lembing (pendahuluan/tahap motivasi)
C.
metode
pembelajaran
a. metode : penjelasan, latihan, tugas, demonstrasi,
tanya jawab
b. gaya mengajar :
gaya reciprokal, problem solving, dan discovery
c. model : model pembelajaran pola gerak dominan dan
model hellison
D.
bahan
dan alat
a. perangkat (ilabus, rpp, lembar presensi penilaian)
b. peralatan dan tata letaknya
c. lapangan yang aman dan dalam keadaan siap digunakan pada
jam yang telah direncanakan
E.
langkah-langkah
pembelajaran
persiapan guru penjasorkes sebelum pembelajaran
a. menyiapkan perangkat (silabus, rpp, lembarpresensi dan
penilaian)
b. menyiapkan peralatan dan peta seting/tata letak
guru memerikasa lapangan, alat-alat dan peralatan yang
diperlukan dan kesiapan siswa serta jalur darurat untuk keperluan P3K.
Pertemuan Pertama
2 x 40 menit
I.
Kegiatan
awal pembelajaran (10 menit)
a.
Mengecek
disiplin kehadiran siswa tepat waktu, berdoa dan melakukan presensi
b.
Apresiai
( dengan media yang ada guru mampu menghubungkan materi ajar dengan pengetahuan
awal siswa)
c.
Menyampaikan
ruang lingkup materi
d.
Menyampaikan
inti tujuan pembelajaran khuusnya psikomotor dan afektif
e.
Latihan
pendahuluan, permainan bola berekor (yang mengandung unsur gerak lempar lembing)
II.
Kegiatan
inti pembelajaran
A.
Tugas
gerak I (permainan bola berekor 30 menit)
a.
Pemberian
tugas gerak singkat dan jelas
Guru
menjelaskan peraturan permainan bola berekor dan mendemonstrasikan dengan cara
memperagakannya didepan siswa. Aktifitas ini diberikan sesuai tahapan tingkat
kesulitan, dan memastikan seluruh siwa mengikuti aktivitas ini dengan antuias
sesuai instruksi guru
b.
Memonitor
dan evaluasi tugas gerak siswa
c.
Memberikan
asupan balik (feedback)
d.
Konstruki
nilai penjasorkes
III.
Kegiatan
akhir pembelajaran (10 menit)
a.
Pendinginan
b.
Refleksi
c.
Evaluasi
d.
Apresiasi
e.
Tindak
lanjut
IV.
Alat
dan umber belajar
a.
Alat
:
·
Lapangan
·
Peluit
·
Bola
berekor
·
Pakaian
penjas
·
Kaleng
cat (untuk sasaran lemparan bola berekor)
·
Lembing
·
Ban
sepeda
b.
S
umber belajar :
· Ruang terbuka yang datar dan aman
·
Bendera start dan finish
·
Buku teks (LKS)
·
Buku referensi, , Roji, Pendidikan
Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VIII,
· Lembar Kerja Proses Belajar, Roji,
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
· Media pembelajaran seperti poster, video atau transparasi
· Tabel spesifikasi lembar penilaian
V.
Penilaian
Penilaian
berbasis proses (fortofolio/penilaian otentik) tentang materi lempar lembing
yang tercakup dalam rpp ini dapat dilakukan dengan menggunakan alat-alat
penilaian sebagai berikut :
·
Tes lisan
Tes ini dilakukan dengan penilaian kognitif dan dapat
dilakukan menggunakan pertanyaan-pertanyaan interaktif mengenai pemahaman
keterampilan gerak berbagai posisi tubuh dan keterampilan gerak dari berbagai
posisi dengan sikap lari yang dilengkapi lembar observasi
·
Tes untuk kerja
Tes yang terkait dengan penilaian psikomotor dan dapat
dilakukan dengan menggunakan lembar pengamatan/observai yang dilengkapi dengan
deskripi penampilan
·
Pengamatan sikap
Aspek yang dinilai sebagai hasil belajar siswa, perilaku
tanggung jawab siswa yang ditampilkan selama proses pembelajaran. Penilaian
dilakukan oleh siswa secara berpasangan dengan menggunakan lembar observasi.
F.
Penilaian
Penilaian
dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
Indikator Pencapaian Kompetensi
|
Penilaian
|
||
Teknik
|
Bentuk
Instrumen
|
Contoh
Instrumen
|
|
Aspek Psikomotor
· Melakukan
teknik dasar lempar lembing dengan koordinasi yang baik
· Melakukan
lomba melempar lembing dengan peraturan yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
·
Mengetahui bentuk teknik dasar lempar lembing
dengan koordinasi yang baik
Aspek
Afektif
· Kerjasama,
toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi
tempat dan peralatan
|
Tes
praktik
(Kinerja)
Tes
tertulis
Tes
observasi
|
Tes
Contoh Kinerja
Pilihan
ganda/uraian singkat
Lembar observasi
|
Lakukan teknik dasar lempar
lembing dengan
koordinasi yang baik !
Arah gerak melempar lembing yang benar, adalah .
Kerjasama,
toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi
tempat dan peralatan
|
1. Teknik
penilaian:
- Tes unjuk kerja (psikomotor):
Lakukan
teknik dasar melempar lembing gaya menyamping
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan
rentang nilai antara 1 sampai dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai =
----------------------------------------- X 50
Jumlah
skor maksimal
- Pengamatan sikap (afeksi):
Lakukan teknik dasar lomba lempar lembing gaya menyamping dengan peraturan
yang telah dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan peralatan
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan,
setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat
nilai 1
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X
30
Jumlah skor maksimal
- Kuis/embedded test (kognisi):
Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik,
pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak dalam teknik dasar melempar lembing
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang
nilai antara 1 sampai dengan 4
Jumlah skor
yang diperoleh
Nilai =
----------------------------------------- X 20
Jumlah skor maksimal
- Nilai
akhir yang diperoleh siswa =
|
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK
PENILAIAN
UNJUK KERJA
TEKNIK DASAR MELEMPAR LEMBING GAYA MENYAMPING
Aspek Yang Dinilai
|
Kualitas
Gerak
|
|||
1
|
2
|
3
|
4
|
|
1.
Arah gerakan
lengan saat melempar lembing ke depan
atas
2.
Posisi badan saat
akan melempar lembing menyamping arah gerakan
3.
Pelepasan lembing
dari pegangan tangan setelah posisi lengan lurus ke depan atas
4.
Posisi badan
dibawa ke depan setelah melempar lembing
|
|
|
|
|
JUMLAH
|
|
|||
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 16
|
|
RUBRIK PENILAIAN
PERILAKU DALAM MELEMPAR
LEMBING GAYA MENYAMPING
PERILAKU
YANG DIHARAPKAN
|
CEK
(√ )
|
1. Bekerja sama dengan teman dalam melakukan
kegiatan
|
|
2. Toleransi/menghargai lawan
|
|
3. Percaya diri/keberanian( bersungguh-sungguh
dalam bermain)
|
|
4. Bersedia berbagi tempat dan peralatan
|
|
|
|
Jumlah
|
|
Jumlah
Skor Maksimal = 4
|
|
|
|
RUBRIK
PENILAIAN
PEMAHAMAN KONSEP MELEMPAR LEMBING GAYA MENYAMPING
Pertanyaan
yang diajukan
|
Kualitas
Jawaban
|
|||
1
|
2
|
3
|
4
|
|
1.
Bagaimana bentuk
gerakan lengan saat melempar lembing?
2.
Bagaimana bentuk
gerakan pinggang saat melempar lembing?
3.
Bagaimana posisi badan
yang benar setelah melempar lembing ?
|
|
|
|
|
JUMLAH
|
|
|||
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12
|
|
Mengetahui,
Kepala
SMPN
Bandung
(…………………………………….)
|
|
Indramayu, Desember 2012
Guru
Mapel PJOK.
( Muhamad Iqbal )
|
Langganan:
Postingan (Atom)